Pakiet sen

Kategoria: Lepszy nastrój, Poprawa metabolizmu, Zdrowie ogólne

Ilość badań w pakiecie: 13

Materiał do badania: krew i mocz

Najważniejsze badania w zakresie jakości snu dla osób cierpiących na zaburzenia snu. Ułatwiają diagnostykę źródeł wielu dolegliwości m.in.: kłopotów z zasypianiem, przewlekłego zmęczenia czy zbyt wczesnej pobudki.

Opis

Badania w pakiecie (13)

Jak się przygotować do badania?

Opis pakietu

Często budzisz się w środku nocy?
Masz problemy z zasypianiem?
Czy mimo odpowiedniej ilości snu często czujesz się niewyspany/a?

Każdy z tych czynników oznacza, że warto zbadać źródła problemów ze snem

Sen jest kluczowy dla odpowiedniego funkcjonowania organizmu. Przeciętnej dorosła osoba potrzebuje średnio 7 godzin snu na dobę. Długotrwały niedobór snu skutkuje wieloma problemami zdrowotnymi. Niedostateczna ilość snu jest czynnikiem ryzyka dla nadwagi i otyłości. Oprócz tego przewlekły brak snu oraz choroby demencyjne są ze sobą powiązane. Zaburzenia snu mogą mieć swoje źródła w zdrowiu fizycznym, zarówno jak fizycznym. Staraj się zatem zadbać o obydwie te sfery, jeżeli badania krwi okażą się niewystarczające.

Badania w pakiecie (13)

Pakiet sen - lista badań

Morfologia krwi (C55)

Glukoza (L43)

Sód w surowicy (O35)

Potas w surowicy (N45)

Hemoglobina glikowana (HbA1c) (L55)

Badanie ogólne moczu (A01)

Kreatynina w surowicy (M37)

Aminotransferaza alaninowa (ALT) (I17)

Aminotransferaza asparaginianowa (AST) (I19)

Gamma-glutamylotranspeptydaza (GGTP) (L31)

Fosfataza alkaliczna (ALP) (L11)

Bilirubina całkowita (I89)

Mocznik (N13)

Jak się przygotować do badania?

Przed badaniem unikaj picia alkoholu, kawy, herbaty i słodzonych napojów. Mimo tych ograniczeń postaraj zachować dotychczasową dietę – nie głodź się ani nie jedz bardziej obfitych posiłków.
Przez około 24h przed pobraniem zrezygnuj z intensywnego wysiłku fizycznego. Staraj się wypocząć, wyspać i przygotować organizm do badania.
Do punktu pobrań przyjdź na czczo – ostatni posiłek zjedź około 8-10h przed badaniem. Rano wypij szklankę wody niegazowanej, żeby nieco rozrzedzić krew.
W przypadku, gdy zażywasz na stałe leki, to skontaktuj się z lekarzem i zapytaj, czy będą one wpływać na wyniki badań i czy możesz przyjąć je już po pobraniu.
Tuż przed pobraniem zrób sobie krótki odpoczynek – spędź około 15 minut w pozycji siedzącej.
Pobranie wykonaj w godzinach porannych (7:00 – 10:00).
Zrezygnuj z badań w czasie miesiączki czy po intensywnym spożyciu alkoholu – w takich przypadkach lepiej przełożyć pobranie na inny dzień.